Si tu es ici, c’est que quelque chose en toi dit stop. Tu es fatiguée de lutter seule. Fatiguée de ne plus comprendre ton corps. Fatiguée de te sentir piégée dans une relation à la nourriture qui te dépasse.
Tu sens que ça ne peut plus continuer comme ça. Ton énergie s’effrite, ton estime de toi s’effondre, et même tes relations en portent les traces. À l’intérieur, c’est un combat permanent — contre ton corps, contre tes pensées, contre toi-même.
Et pourtant… tu n’as jamais cessé d’essayer.
Sache-le : il existe des chemins pour aller mieux. Des chemins réels, accessibles, qui ne demandent pas de force “en plus”, mais une compréhension différente.
J’ai créé cet ebook pour t’offrir un premier souffle. Un espace où tu peux avancer à ton rythme, en toute discrétion, sans pression, sans jugement. Un point d’appui pour commencer à comprendre ce qui se joue en toi — et surtout, pour retrouver de l’espoir.
Aujourd’hui, tu fais un vrai pas en avant.
La création de cet ebook s’est imposée comme une évidence : transmettre, à petit prix, un maximum de connaissances essentielles sur ce sujet si complexe. Chaque semaine, j’accueille des femmes en miettes, après des années de psychanalyse sans résultats concrets, d’hypnose, de suivis diététiques ou de conseils en tout genre.
Non, tu n’es pas “accro à la bouffe”. Et grâce à cet ebook, tu vas enfin comprendre d’où vient réellement le problème.
➜Tu te remplis le week‑end, comme si ton corps réclamait tout ce que tu t’interdis. Et dès le lundi, tu remets le masque du contrôle : plan alimentaire millimétré, séances de sport programmées, règles strictes… jusqu’à ce que ça craque à nouveau.
➜Tu te bats avec ton corps depuis trop longtemps. Un jour tu contrôles tout, le lendemain tout t’échappe. Et tu t’en veux, encore.
➜Tu manges pour tenir, pour calmer ce qui brûle à l’intérieur. Tu essaies des méthodes, des règles, des “nouvelles habitudes”… mais rien ne tient vraiment.
➜Ton ventre te fait souffrir. Les douleurs reviennent, encore et encore. Tu ne comprends plus ce qui se passe. Tu te sens seule avec ça.
➜Tu passes de la restriction à la compulsion. Tu t’interdis, tu calcules, tu serres les dents… jusqu’au moment où ça lâche. Et la culpabilité te tombe dessus comme une vague.
➜Tu avances avec la honte, la peur, la fatigue. Tu fais de ton mieux, tu suis des professionnels, tu veux t’en sortir… mais tu ne comprends pas pourquoi c’est si dur.
➜Ce que tu portes dépasse ta volonté. Il y a des histoires, des injonctions, des blessures qui ne sont pas les tiennes. Et pourtant, tu les portes comme si elles t’appartenaient.
➜Tu crois encore que ta valeur dépend de ton corps. Que tu serais “mieux” si tu étais plus mince, plus parfaite, plus contrôlée. Alors ton esprit tourne en boucle autour de ton poids, de tes repas, de ce que tu “devrais” faire.
Tu mérites une vie qui ne tourne pas autour de la lutte. Tu mérites de respirer.
Voici ce que tu vas trouver dans l’ebook
👉Un ebook de 160 pages pour entamer ta reconstruction en toute discrétion
Tu y trouveras des explications claires, des données scientifiques accessibles et des repères psychologiques. Ensemble, nous explorons les mécanismes de la restriction, le rôle des émotions dans les compulsions ou encore l’impact du regard social.
👉 L’objectif : mettre du sens sur tes comportements et alléger le poids de la culpabilité.
Se reconnaître dans la vraie vie
À travers des scènes de vie authentiques, inspirées du quotidien, tu pourras te projeter, te reconnaître et commencer à voir tes mécanismes avec plus de clarté et de compassion.
Agir en profondeur
Je te propose des exercices concrets et introspectifs, conçus pour toi, afin de t’aider à cheminer vers toi-même, à ton rythme. Tu apprendras à identifier tes déclencheurs émotionnels, explorer tes croyances autour du corps et de la nourriture, et accueillir tes sensations sans jugement. C’est ainsi que tu initieras une transformation durable, de l’intérieur..
Place à la vérité, sans filtre
Tu n’es pas en surpoids à cause de la nourriture. Et si tu cherches à perdre du poids en t’appuyant sur des solutions extérieures — régimes qui aggravent la situation, hyper-contrôle alimentaire et sportif, injections, crèmes amincissantes ou pilules “miracles” — tu sais déjà que rien de tout cela ne fonctionne vraiment.
On peut te faire croire que tu manques de volonté parce que tu ne tiens pas un régime. Alors tu culpabilises, tu manges encore plus, et tu t’enfonces dans un cercle vicieux qui te vide de ton énergie et de ta confiance.
Et si, cette fois, on reprenait tout ensemble ? Un début d’année pour te comprendre vraiment, pour sortir de l’auto‑jugement, et pour devenir actrice de ta guérison. Un chemin en douceur, loin des régimes, loin de la pression, enfin aligné avec toi.
Ton nouveau départ commence ici
EBOOK "Le retour à soi " 24,90 Euros
Un ebook de 160 pages pour te retrouver, à ton rythme. Des scènes de vie qui résonnent, des mots qui touchent et des exercices qui transforment en profondeur.
Pas d’abonnement, pas de pression : tu payes une fois et tu y reviens quand tu veux, où tu veux. Après le paiement, tu accèdes immédiatement à ton ebook — tu peux le télécharger en un clic et commencer ta lecture sans attendre.
Qui suis-je ?
Je suis Gaëlle Fournier, j’ai 38 ans et je suis passionnée par la psychologie depuis toujours. Comprendre l’humain, ses blessures, ses comportements, ses émotions… c’est ce qui m’anime profondément.
Au fil des années, je me suis spécialisée dans les troubles alimentaires et digestifs, un domaine où tant de femmes souffrent en silence, souvent incomprises, souvent épuisées. J’ai vu à quel point la relation au corps et à la nourriture peut devenir un combat quotidien, et à quel point il est possible — avec les bons outils — de retrouver de la paix, de la clarté et du mieux‑être.
Mon travail, c’est d’accompagner les femmes à se libérer de la culpabilité, du contrôle, du yoyo, des compulsions, et de tout ce qui les éloigne d’elles‑mêmes. De les aider à comprendre ce qui se joue vraiment, en profondeur, bien au‑delà de la “volonté” ou de la “discipline”.
C’est cette passion, cette expérience et cette conviction que j’ai voulu rassembler dans cet ebook : te transmettre ce que personne ne t’a expliqué, te donner des clés concrètes, et t’offrir un premier pas vers une relation plus douce avec ton corps et ton alimentation.
Si tu souhaites suivre mes réflexions et mes partages, je t’accueille avec plaisir sur mon Instagram, où plus de 1000 femmes me suivent déjà.
Gaelle Fournier- Lutry
IDE Entreprise individuelle: CHE 270 022 396